18:49 Польза и вред кофе. Влияние кофе на здоровье. | |
Долгое время ведутся споры о вреде и пользе кофе. Наверное, ни один напиток не удостаивается такому большому количеству исследований на тему . Тем не менее, несмотря на непрекращающиеся дискуссии, нельзя однозначно ответить на вопрос – вреден или полезен для здоровья этот удивительный напиток. Действие кофе на организм. Вред кофе.
Физическая зависимость.
От чрезмерного употребления напитка может появиться физическая зависимость от него. Как узнать, зависимы вы от кофе? Если по каким-нибудь причинам вы откажетесь от напитка на некоторое время и у вас появились такие симптомы как: сонливость и усталость, раздражительность, ухудшение настроения, головная боль, то вы имеете физическую зависимость от кофе. К тому же, при физической зависимости, бодрящее воздействие кофеина на организм ослабевает, и для достижения эффекта вы будете увеличивать крепость кофе и частоту его употребления.
Вред кофе для психологического здоровья.
Увеличение крепости кофе и частоты употребления до не разумных пределов может вызвать вспышку агрессии, привести к появлению разного рода психозов.
Вред кофе для сердца.
Кофе сильно активизирует работу сердца, пульс учащается, немного повышается артериальное давление. Эти свойства кофеина будут крайне вредны для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Но и для здоровых людей, злоупотребление кофе, тоже представляет риск для здорового функционирования сердца. Вред кофе для нервной системы.
Кофе стимулирует нервную систему, и при чрезмерном употреблении напитка, он может спровоцировать истощение нервной системы.
Польза кофе.
Польза кофе в профилактике рака.
Согласно медицинским исследованиям, употребление двух чашек кофе в день снижает риск возникновения рака поджелудочной железы, рака печени, рака прямой кишки.
Польза кофе для предотвращения заболевания диабетом.
Кофе снижает риск заболевания диабетом. Ежедневно употребляемые 6 чашек кофе снижают вероятность заболеть диабетом на 50%.
Польза кофе в предотвращении других заболеваний.
При разумном регулярном употреблении кофе, он снижает риск заболеваний такими болезнями, как: инфаркт, цирроз печени, астма, атеросклероз, мигрень, желчекаменная болезнь, гипертензия. Резюмируя вышесказанное, можно утверждать, что при умеренном употреблении, кофе не наносит вред здоровому человеку. В любом случае, принимая решение – пить или не пить кофе, нужно основываться на состоянии своего здоровья.
| |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |